VISTA ABAJO EN EL PUTT

“Déjale la vista”, “cabeza abajo” y “no muevas la cabeza” son algunas de las frases más usadas para enseñar a jugar el golf. Desafortunadamente esta sugerencia se da más en lo relacionado al swing completo, donde más que ayudar limita el giro del cuerpo. Estas frases influirían más en tu juego si las aplicarás en tu putt.

Si observas a los jugadores en los greens del hoyo 9 o 18 de tu Club, podrás notar sus siguientes reacciones después de potear la bola: levantan la cabeza, brincan, gritan, hacen gestos y buscan culpables, en fin, diferentes reacciones de la presión interna.

Estarás de acuerdo que la mayoría pierde su postura prematuramente para ver hacia dónde va la bola. Esta tendencia natural en los jugadores es por la presión del juego, la ansiedad por ver el resultado y por la falta de entrenamiento para formar el hábito de mantener la postura.

Levantar prematuramente la columna, la cabeza y la vista ocasiona que:

- Los hombros se abran cambiando la trayectoria del putt.

- La cara del putt no permanezca cuadrada.

- Se golpee la bola con la parte baja de la cara del putt.

- La bola no salga en la línea pudiendo ser jalada o empujada según la conjugación de otros factores del golpe.

Al mantener la columna y la cabeza estable los hombros giran alineados y el putt permanece cuadrado y en la trayectoria correcta. El resultado: golpes más sólidos, mejor rodada de la bola y más putts embocados.

Greg Norman, quien por 331 semanas fue el jugador número uno del ranking mundial, ya fuera a meter un putt para ganar un torneo o en un green de práctica, siempre sostenía su terminación en el putt. De esta manera obtenía retroalimentación sobre su putt, su golpe y sobre el green.

Tiger Woods tiene la frase: “Head down, hold your finish… then you can celebrate”. En una ocasión Annika Sorenstam recibió un consejo de Tiger sobre el putt: “Keep your head down”.

Esta simple sugerencia puede hacer la diferencia en tu putt. El detalle es que entre más simple es el consejo más nos cuesta hacerlo, porque no creemos que nos vaya a servir porque preferimos que nos den tips muy complicados.

Veamos algunos ejercicios e ideas para mantener la cabeza abajo:

Ojo izquierdo cerrado. Toma tu colocación normal para potear, cuando estés listo cierra el ojo izquierdo y potea. El ojo izquierdo cerrado te ayuda a mantener la vista abajo y es como los blinkers que usan los caballos para no tener visibilidad a los lados.

Ambos ojos cerrados. Toma tu colocación normal para potear, cierra los ojos justo antes empezar el golpe. Espera con los ojos cerrados hasta completar el golpe. Este es un buen ejercicio para aprender el control de la distancia y vencer la ansiedad de voltear a ver.

Mira la marca. Pon la bola que vayas a potear junto o sobre una marca. Potea y al completar el golpe quédate mirando la marca.

Rota la cabeza. En las últimas miradas antes de ejecutar el putt rota la cabeza en lugar de levantar la columna y la cabeza. Al completar el putt y ver el resultado sólo rota la cabeza sin perder la postura.

Otras pautas.

- Después del golpe mira el punto donde estuvo la bola hasta contar a 2, esto puede parecer una eternidad.

- Mantén la vista abajo hasta que hayas completado el golpe o la bola va rodando.

- Mantén la vista abajo hasta que la bola cayó o pasó el hoyo.

- Mantén la vista abajo hasta que la bola suene en la taza del hoyo, lo cual es tan bueno como verla caer.

- Sostén la terminación y aprende de ella. Identifica las sensaciones que ocasionaron el resultado.

Para reforzar este tema puedes ver mi siguiente video:

Mateo Melgar Ochoa

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